Всех тех, кто ведет здоровый образ жизни, занимается спортом, следит за своим питанием или только собирается изменить вредные привычки на полезные, наверняка заинтересует серия снимков «200 калорий на тарелке».

Сотрудники портала wiseGEEK сняли самые разнообразные продукты на одинаковой посуде – на тарелке диаметром двадцать шесть сантиметров и в миске диаметром шестнадцать сантиметров.

Здесь и мука, и сладости, и овощи, и леденцы, и фастфуд. Эти картинки – не просто пища. Это пища для размышления: что съесть на ужин? что выбрать на десерт? что стоит исключить из меню? хорошо ли все есть с кетчупом?

Итак, вот только несколько примеров: 200 калорий – это почти полтора кило сельдерея, в два раза меньше сладкого перца, 588 грамм брокколи и почти столько же мини-моркови или дыни. Это два стакана Coca Cola по 250 мл, 333 мл цельного молока, 60 мл ликера Бейлиз (не зря алкоголь недопустим в диетах!) около двухсот грамм кетчупа, примерно три яйца, один авокадо, четыре ломтика льняного хлеба, половинка чизбургера, четыре леденца (68 г), всего 34 грамма жареного бекона и столько же арахисового масла.

А что выберете вы для своей тарелки?

Набор тарелок, Zak!designs
1 889 руб.

Тарелка, Zak!designs
790 руб.

Пиала, Tassen
1 700 руб.