Мода на смузи, «диетическую версию» молочных коктейлей, пришла к нам не так давно, несмотря на их достаточно длительную историю. Зеленые смузи и вовсе многими пока воспринимаются как экзотика, и совершенно зря. Если у вас есть блендер, то это самый простой и быстрый способ приготовить здоровый напиток, полный необходимых минералов, витаминов и клетчатки.


Вам понадобятся:

— 2 палочки сельдерея,

— 1 огурец,

— 1 зеленое яблоко,

— сок одного лайма,

— 3-4 столовые ложки петрушки,

— чашка воды.


1. Хорошо промойте ингредиенты и измельчите их в блендере.

2. Добавьте лаймовый сок и количество воды, достаточное для желаемой консистенции смузи.

Приятного аппетита!