Зима в самом разгаре — на улице холодно и на свежий воздух совсем не тянет. Но все же это не повод раскисать, впереди пара месяцев, которые можно провести не только весело, но и полезно. В этом помогут зимние виды спорта, выделим из них несколько наиболее популярных — лыжи, сноуборд и коньки.


Начнем с самого простого — коньков. Простого, потому что много подходящих мест для катания, а также доступные цены. Так, билет на один из самых популярных катков на Красной площади стоит от 120 до 400 рублей, а аренда коньков — от 100 до 250 рублей. Купить их — тоже не проблема. Научиться кататься, кстати, тоже не сложно. В идеале вам нужен напарник, который научит, покажет вам основные принципы, но вполне можно научиться и в одиночку. Самое главное — не надо стесняться, как поет один популярный исполнитель, ведь все именно так и начинают. Подберите удобный размер, хорошенько зафиксируйте коньки на ногах и смело выходите на лед. Для начала можно подержаться за бортик, дабы привыкнуть к новым ощущениям. Немного согните ноги в коленях, толчки совершайте внутренним ребром свободной ноги, носки ботинка немного разведите в сторону и поочередно переносите вес с одной ноги на другую. Звучит это немного сложно, но ведь глаза боятся, а руки делают — в данном случае ноги.


Идем дальше — сноуборд. Это также популярный вид спорта, интерес к которому неуклонно продолжает расти. Однако это удовольствие более затратное и сложное. Например, аренда сноуборда в одном известном горнолыжном комплексе стоит 250 рублей за один час, а полный комплект экипировки будет стоить до 1300 рублей, а уж купить его самостоятельно будет еще сложнее. Однако ощущения, которые вы сможете получить, ни с чем не сравнятся. В плане обучения вам также не обойтись без инструктора или более опытного товарища, который наставит вас на путь истинный. Подробнее о катании на сноуборде вы можете прочитать здесь. Ну и наконец — лыжи. По ценникам ситуация похожа на сноуборд — особенно за аренду, но в плане покупки лыжи обойдутся дешевле. Для обучения вам также понадобится знающий человек — если, конечно, вы не планируете просто ходить на них.


А вообще, если все вышеперечисленное вас не привлекает, вы можете выбрать по-настоящему экстремальный спорт — зимнее купание. Оно не требует вложения средств, только лишь моральных — вы должны решиться на погружение. Серьезное противопоказание — проблемы с сердцем. Если их нет, то смело отправляйтесь к ближайшей проруби, к счастью, появляется все больше приспособленных для купания мест. Разогрейте мышцы рядом упражнений(ни в коем случае не алкоголем) и на первый раз ограничьтесь несколькими секундами, не погружая под воду голову, дабы не пострадать от серьезной потери тепла. Первые разы, скорее всего, будут сопровождаться легочными спазмами, но они быстро пройдут. Острые ощущения будут вам гарантированны, как и польза — при систематических погружениях. Удачи!